扁平足かぁ？？

そういえば、昔、親父が私の足を見るに、「偏平足じゃないか？」と失礼なことを言ったのを思い出した。運動はしているし、風呂上りなど、よく足も拭かずに床を歩いては、きちんと、足型が出ていたし、そんなことはないはずだと。

しかしである・・・。

偏平足で調べると、O脚であったり、アキレス腱炎であったりと・・・。

あ、私。

まじまじと足を長め、まぁアーチが低い？。

そういうことで、50歳前にして、観念しました。

両足のアキレス腱は切れてますし、もう遅いということもあるでしょうが、O脚にてひざなどに負担もかかりますから、すこしでも改善すべく対応したいと思います。

そんなとき、FBにて
扁平足改善のインソール。楽天で同様のものを探しポチッと



さてまずは自転車用のトレーニングシューズに入れてみます。

コンサートマデ（R4.7.9）

コンサートマデシリーズ第2弾。

しかし、自宅からというには少し遠かった？いや汗だくでご迷惑かかりそうなので、コンサート会場周辺でのライド。

今回の会場は「松山城址館」ここには、能舞台が併設されている。そちらで開催されるのが「地域ワンコインコンサートvol.2〜 新倉瞳 & 佐藤芳明」。

7月7日には、アナリーゼワークショップも開催、お二人による解説付きの演奏会も行われた。


なお、アナリーゼとは、楽曲がどう作られているか知る学問 らしく、わが町ではこの手法を最近取られている。演奏者よるというところが特に良く、解説を聞いたうえで本番に参加できるのと、規模も大きくなく、演者と近く、身近な感じとなるのも良い。

ということで参加すべく、松山城址館をスタートに自転車を漕ぐことにした。

漕ぐといっても、もうそれは「眺海の森」のプチヒルクライム一択で、デブクライマーにとっては、覚悟の上の行動となっている。まぁプチであるのと、」やはりお天気も良く、上から素敵な景色も見たいしということはあった。

いろいろと準備し会場へ

車を止め、準備を進めると、「あっ！」

そう、サイコンを忘れてしまった、痛恨の極み。ないからと言って漕げないわけではないが、斜度を見ながらということができないのはマイナスである。

ただ最近は便利なものでスマホや時計がサイコンになるので、その機能を使い漕ぐこととした。

妻を送ってからのライドであるため、9時もすぎ、ちょっと暑くなってきた・・・。本日はすこし風もあり、その点ではセーフ。

記憶を頼りに上っていくが、つらい・・・。

なんとか頂上に到着し、休憩。

期待通りの景色。


頂上部にある施設などを散策し、下ることにした。ちなみに天文台は休館中。

いつもと違う道を下る。こちらは傾斜もゆるく、舗装状態もきれいで、今度登りで使っても良いなぁと。しかしこの時点でどこに繋がっているかわからず、冒険色が。

と無事に下山し周りの風景から、「あーここかぁ」安堵。想定していたゴール地点への距離は伸びたが、まぁそれも良しとしてライドを続けることにした。

登りは風が気持ちよかったのだが、平地では苦行であって・・・。

負けまいと踏む。サイコンがないというのも、どのくらいスピードが出て、頑張っているのかもわからず、ちょっとモチベーションがあがらない。

と言いつつも、漕ぎ、大体の目的地である「旧阿部家」へと到着。

旧阿部家
元禄3年（1690）の創建といわれる古民家で、市指定文化財です。代々坂本新田村で村役（肝煎）をつとめた阿部喜助氏の住居で、当時の特徴である片中門造りとなっており、柱は雑木のチョウナ仕上げです。一向宗信仰の仏間も貴重なものです。　とのこと。


この後、ダム方面へと行くこと、さらに山を越え最上川方面へ行くこともできるが、暑さもあり、引き返すことに。あとはもう一回山を登ってスタート地点に戻るか、まったく逆戻りしていくかであるが、悩みに悩み、軽い下りであり、追い風みたいなので、登らず、ロングコースを選択した。

で、到着。もうすでに激熱で、妻が会場準備をしている後ろ姿を見つつ、風呂でもと「町湯」へ。

ゆったりと入り、そしてお昼ご飯は「四十番」（https://www.bing.com/search?q=四十番&cvid=c51bc73617474a4b9d1b3437986aecc0&aqs=edge..69i57.2595j0j1&pglt=395&FORM=ANNTA1&PC=W069）

まえから評判は聞いていたものの、初来店となる。そしていつものようにチャーシュー麵。

なかなかおいしいスープ、塩分補給もかねてごっくごくと。麺はもちもちのもそもそ。個人的には好みではないが。

チャーシューもおいしくて、ナイスランチ。そりゃ、混みますね。

と、ちょうどよい時間となり、再度コンサート会場へ。

スタート時とは打って変わり檄混み。駐車場では中学の同級生が整理をしており、あと一台というところで、一声かけて「遠くにとめますぜ」と。

言うほど遠くではないが・・・。

にしても、世の人はこんなに暑いのに、マスクをして会場にぞろぞろと。

外だし、人との距離も取っているし、風も吹いているし。マスクは良いんじゃなかろうかと・・・。

さてコンサート。
能舞台というのも最高、そして実はこの「佐藤芳明さん」すごい方なんです。あのハウルの動く城の人生のメリーゴーランドの奏者なんです。

ラストに演奏いただき、涙ものでして。

本日も良い休日を過ごすことができました

身だしなみチェックチェック

自転車の話。

長くやっていると、物品が経年劣化し、交換をしなければならないことがある。

一番は自転車本体という事なんだろうが、まぁこれは高額になるので、今しばらく乗り続けなければならないと思っている。まぁ現在の相棒、きらるくんについては大変気に入っているので、変えるつもりはないのだけど。

じゃ
それ以外となれば、細かいパーツ類であるが、だいたいが壊れたときが交換時期であろうし、今のところは故障もなく落ち着いている。もちろんパワーアップアイテムということもあるが、目指すべきものもなく、これといものも思いつかない。

じゃ今回は言うと、衣類関係。

最近真面目に、室内にて漕いでいるのだが、レーサーパンツが古くなってきて、ふともものところがスケスケになってきていた。

特に劣化著しいのが、パールイズミ製で肩ベルトがついているビブパンツ。

レーサーパンツは
ショートタイプとビブパンツとがあるが、個人的には履き心地からビブを選択することが多い。

しかし、ビブパンツは、肩ベルトがついているタイプ故に、一度履いてしまうとトイレに行くときに難儀してしまう。それを解消してくれるモデルが、現在使用のモデル。チャックでセパレートするのだ。

現在このモデルはないようで、今後というところでは、残念ながら一体のタイプのものを購入しなければならない

あとはグローブ。
現在2つのものを使いまわしている。まぁ問題ないといえば問題ないが、最近力のかけ方なのか、また室内で漕ぐときも使用することも多くなり、あまり高価でなくてもよいから一つ欲しいと思っている。


そうするとであるが、なんだか、すべて揃えたくなるもので、ではとジャージも一枚新調しようと思っている。

最近はチームジャージから、かなりおしゃれなものに流行りが移り変わってきている。そしてピチピチ系が多い気がする。これは海外ブランドの流入かもしれない。

おしゃれと言っても、派手なものからシックなものまであるが、デブクライマーであるおっさんライダーは控えめに後者ということになろうかと思う。

で、昔であれば、黒系は暑いというイメージも強かったが、性能も良く、幾分スリムに見せたいという下心もあり、濃いめの色をチョイスしたい心境である。

さて、何を買おうかと思いを巡らせる。

そこで今回選んだブランドは「レリック」。おしゃれであり、機能的であり、なんと日本のブランド。

海外ブランドに格好の良いものも多いが、何って、サイズ選びがイマイチわからない。

そういう点の安心から「日本ブランド」とした。

で早速ポチッとし到着。



手に取って色合いなど合格。が、瞬間的に不安がよぎる・・・・。「ん、小さい？」


私、１７２センチのデブクライマー、服にしても、自転車にしてもサイズが微妙で悩むわけ。

なお通常は、LLとかXLなんだけど、ジャージについては、ものによっては、LLだとだぶつくので、Lを選択することが多い。パンツについては迷うことなくLLなんだけど。

そういうことで、今回も、自分の放漫ボデーを棚にあげ、Lをチョイスしたが・・・・。

小さいというか、きつい、が正解。伸縮性が弱いようで・・・。

現在、おなかが出ているので、ちょっと立ち姿は・・・・だけど。いろんなレビューをみると、乗った時が良いらしく、あとは戒めにして、やせるしかないと。


そんなこんなで、ただいま、絶賛ダイエット中。

一応、近々検診なんだが、それは短期間で仕上げ、一喜一憂しても仕方ないので、あまり気にしていないのだが。こちらは胃カメラにならなければ、まず良しとしたい。

ところで、ダイエットと声高にいうものの、運動したから「ゼロカロリー」みたいなことを唱えながら、結構食べているので、漕いでいる割に減らず、どちらかというと、最近なんだか体が大きくなったのではないかと思ってしまっている。

これは由々しき問題であり、今一度再スタートを切らねばと。そういう意味でも、今回のジャージは戒めになる。

続いてビブパンツとグローブも到着。
①パールイズミ T230MEGA2 コールドシェイド メガビブパンツ
～極厚パッド「3D-メガ2」にてロングライドでお尻が痛くなる方におすすめとのこと


②パールイズミ 34 メガ グローブ
～通常のグローブパッドの約2倍（パールイズミ比）の厚さを誇る極厚パッドを搭載し、ロングライドや手の平の痛みが気になる方におすすめのグローブとのこと。


ちなみに、ロングライド用だがロングライド好きというわけでないが、できる限り快適に乗りたいというだけで・・・。

まぁそれだけ長く自転車を漕いでいるということか。健康で乗り続けられるよう頑張ろう

ペダルカバー2号機、レビュー

2号機の後日談

こんな感じ。


さて、漕ぎ味は良い。さてさてこれが外れやすいか？

合格。

構造がシンプルで、そんなに力を入れずに取り外し可能。

うーん良い買い物した。

あれ、充電ならんぞ？③

早速、サポートさんからambieの新しいのが届きました。はえ～。住所見ると八戸。東北でした。

これから、届いた2代目を充電し、動作確認をしてから、初代についてはレターパックにいれてご返送します。



ambie、なかなか良いもので、これからも使い続けていきたいと思います。それにしても早く届き、週末早速使えるというのはありがたい。

ペダルカバー2号機

新たに2号機を購入。

1号機についてはクリートをクリートアダプターに固定してからそれぞれのペダルに固定するタイプのもの（野口商会：クリートアダプター ）。漕ぎ具合としては良かったのだが何が大変って取り外しに異常な力を要する。どれくらいかというと、ローラ用のタイヤを取り付けるくらい、顔がゆがんだ（自分自身とのものさしとしてはあり：めちゃくちゃ硬い）

さてなざこれが必要かと言えば、通常外のりの時はSPDーSLペダルとしてビンディングシューズを使っているわけだが、家の中でのトレーニングの際には、ちょっと大げさで面倒なので、通常トレーニングシューズで行っている。別にペダルカバーなど使わずにも漕げなくはないのだが、踏面が狭く凹凸もあるわけで、快適さを考えればカバーをつけてフラットしたいと。

冬期間であるとか、長く室内練習期間が続けば、取り外しのつらさも我慢できるが、夏となり、外で漕ぐときも増え、毎度顔をゆがめ取り外すのもつらく、もっと簡単なものはないかと探し続けていた。

そこでこちら発見。クリートの取り付けもなく、カバーそのものをはめ込むタイプ。


装着
まずは取り付けはスムーズ、漕いでみてのフラット感も満足。


実はまだ外していないので何とも言えないが、なんだか簡単に外れそうだ。これは後日検証。

最近短い距離だが漕いでいる。なんでかと言えば、それは次のお話。

あれ、充電ならんぞ？②

早速、サポートさんからお返事が。

前述の同じような事になった方のブログ通り。

こんな感じ。素早い対応に感謝。では待ちましょうか。

☆☆☆様

ambieカスタマーサポートの☆☆と申します。
この度はご不便をおかけしており大変申し訳ございません。

初期不良と判断させていただきましたので
製品　AM-TW01
カラー：　ブラック　を　　
注文コード：　☆☆☆　のご住所に
発送させていただきます。

お手元の不良品は回収させていただきますので
大変お手数ですが同梱いたします返送用封筒にてご返送ください。
（送料弊社負担のレターパックを同梱いたします。ご購入時の箱に入れて
ご返送頂く場合は緩衝材等は使用せずに箱をそのまま入れてください。）

なお、誠に恐れ入りますが不良製品の回収にご協力いただけない場合には
今後修理や交換対応をお受け出来かねる場合がございます。
ご返送の対応を頂きますようお願い申し上げます。

お手数をおかけし大変申し訳ございません。
どうぞよろしくお願いいたします。

ambieカスタマーサポート

やっと来れたぁ

行きたいなぁ、行きたいなぁと思いながら、前回は休日であり断念。その後お仲間たちの来店報告をうけながら・・・・。本日再チャレンジ。今回は下調べをしてお休みではないよう、安心のおでかけ。

そう、どこかと言えば、秋田県にかほ市にあるこのお店
キッチンおさかなやさん（https://sakanayasan.on.omisenomikata.jp/）

12時過ぎに到着。
この時点で並んでおり、私たちの前には出張でこちらにこられたであろうサラリーマンさんたち。

お店の用紙にお名前を記入し、そのときを待つ。

なお妻は店の中で。私はマスクするのも嫌なので、外でストレッチしながら待っていた。

かなり待っただろうか、時すでに13時ころ。ちなみにお店は13時半まで・・・・。

そんなこんなで、私たちは最後のお客さんとなり、やっと入店することができた。妻はお刺身定食、私は焼き魚定食、魚は選ぶ事ができて、「黒ソイ」を選択。

「焼き魚定食は、時間がかかるよ！」と言う言葉通り、じっくりと、じっくりと焼いてくれた。うまそ。

そんなこんなで、私たちの前に並んでいたサラリーマンさんたちも食べ終えお店を出て、私たちの貸し切り状態になる。

刺身定食


焼き魚定食


と、ん？サラリーマンさんが戻ってきたではないか。

どうかしたのかなぁとみていると、どうも「当て逃げに」あったのだそう。

そう、こちらの駐車場は狭くて、誰かぶつけるんじゃないかと私自身思い、念には念をと両隣の車のナンバーをカメラでパチリ。

一応、ドライブレコーダーがついているので、駐車時も録画されているはずだが。

今回は、左隣の車が当てられたよう。

たぶん、たぶんであるが、その当てられたさらに左隣の車が当てたんじゃないかと思う・・・。


そんなことで、家に帰り、一応、動画のチェック。

？？？？？。

録画されていない。いや録画はされているが走行時のものばかり。

駐車時録画の設定になっていなかったのだ。

そういうことで、次の日、説明書を読みながら駐車時も録画となるように再設定を行った。

と、無事にキッチンおさかな屋に行くことができたが、もう一つの目的に、妻が「カニ食べたい」と。

それもあって本日の遠征


生のカニは売り切れとのことであったが、冷凍物をチョイス。

解凍されるか心配であったが、無事に解凍しおいしく頂く事ができた。

いろいろとあったが、良き休日となる。

あれ、充電ならんぞ？①

歳重ねると、寝ても、元気に・・・・。いやいや、私じゃなくて、ambieくん。

ambieくんとはイヤホン
（https://chakafumiti2.blog.ss-blog.jp/2022-05-19）

なかなか優れもので、買ってよかったなぁと。

しかし、しかしです。あれ？充電したはずなんだけど、片方聞こえなくなった？？？

家に帰り、充電器に入れるもBluetoothがつながっている表示が続く・・・、それもずっと入れているのに、電池のゲージが満タンじゃないの？？

おかしいなぁと調査開始。

すると、やはりありました、初期不良の報告。　まさにこれ。使い方も同じ。

【初期不良報告】ああ接点不良（ambie TW-01）（https://formercharider.net/archives/20220204.html）

早速、サポートに連絡。こういう時公式で買っていると安心。

あとはお返事を待ちましょう。

今年もやります

今年もやります！！！
【星空ウオッチング】
日時：8月11日（山の日）／5時～8時
場所：西荒瀬コミュニティ防災センター（https://www.city.sakata.lg.jp/kurashi/community/communitycenter/nishiarasekomisen.html）
講師：村上幸太郎氏　佐藤忠昭氏　池田桜氏
内容：天体観測　他検討中（講師によるお話）
※星空が見られない場合は8月12日～8月16日までの期間に観測日を設定します。

前回から、当日お天気が悪い場合は、別日で観測会をすることになりました。雨親子としては毎年心苦しく思っていましたから、良かったです。昨年もきれいな星空をみることができました。

娘も昨年から講師としてお手伝いをさせていただき、今年もお声をかけていただきました。な、なんと娘の帰省に合わせて、日程変更までしていただき・・・感謝。


娘さん曰く、これから内容は考えますとのこと。私としては「宇宙人」と提案。