え～購入時なの？？？

この度、スマホ変えました。

iPhoneSE2→SE3。

なお、なにも困ってはいなかったんですが、春先に、娘のスマホの購入でお邪魔したときに、相談をしたら、6月以降に変えるとお得ですって・・・。

わたし、数字弱いので、そういうのあまり考えずにOKしちゃうんですが、この度機種変更。

しかしです、結果、高くなるんですよ、なぜ？。


特別、ご担当の方が嘘を言ったわけではないのはわかっているんです。変更したことも後悔はしてないんですけど、結果高くなったんですよね、なぜ？。


まぁ何よりも、最近のニュースでiPhone値上げって言ってましたし。ただ、ただですよ、それが発表される前に在庫なくて、機種の取り寄せしたんです。そしてこのタイミングで届いたんです。

え？iPhoneの代金って購入時だそうです。つまり値上げ後が適応されるんですね・・・。


同じ事が自転車でありまして、為替の関係で値上がりしたんですが、その前に注文してたんで、安いままの料金でした。このときはほんとラッキーでした。

アップルめ～！！！

それ以外でもアップルケアとか付けたがり（妻）そんなこんなで、結果高くなりましたとさ。

さて、iPhoneSE2もSE3って、見た目同じなんですよね。

そのおかげでケースとかそのまま使えるので良かったんですけど、実感として、なーんもかわらんのです。

ただただ移行作業が面倒だったわけ。

でも良いんです。きっと中身が違うんです、きっとすごいんですよ　「3」　は。

数日かけて、完全移行完了。あとは古い機種をリセットして、送らなければなりません。

ほんとは、SE2は残そうか思っていたんですが、残価があり、今回はお別れ。そういうことでSE1を、この後も端末の一つとして使い続けなければなりません。

自転車漕ぐときにネットフリックス見たりしているんで、これをテレビに映すためです。

他にも良い方法あるんでしょうが。

4回目は突然に

コロナワクチン4回目。

それは突然に。お国の医療福祉従事者「撃てー」の号令にて。

それも市で保有しているモデルナ社製が余っているらしく、それなんだと。

そんな覚悟もあり、4回目を待つ。そしてたぶんお盆ころだろうかと思っていたが、急遽「明日でいい？」と。

まぁいつもこんなではあるのだが、幸か不幸か「「ファイザー製」らしい。

モデルナ社の副反応などを心配する声もあるが、2社混合でのメリットもあるとのことで、まぁそれでも良いかとは思っていたが、4回目まで、オールファイザー製薬ということになる。

そうはいうものの、3回目は副反応もひどく、きっと副反応体質なんだろうとある程度の覚悟はあった。

ただただ心配なのでは、接種日が木曜日であり、ちなみに金曜日は普通に仕事、これはやばい。

そんなことで当日お昼に接種、今回も問題なく接種完了。

夕方から肩の痛みは出てきたがまだまだの感じで、前回よりは良いか。

就寝となり、徐々に痛みが強くなり、朝方に寝たり起きたりというサイクル。3時過ぎたころであろうか、発熱が見られ、カロナール投入。

朝起きてだるいが薬が効いているのか、出勤はできそうだが、午前中の仕事さえクリアすれば良いので、もしもの時は早退をと。

なお、この日事務系の職員4名も接種し、一気にダウンということも考えられたがなんとか出勤。

しかし、みなさん、副反応があり、それぞれつらそうな感じ。

波はあるものの、だんだん具合も悪くなり、ギブアップということで午後には退社となった・・・・。

家に戻り、食欲はないがお弁当のおかずのみを食べ、布団でごろごろ。

やはり、というか熱が・・・・。節々、とくに腰が痛く、インフルエンザになったときのようである。

冷えぴた、氷枕などでなんとか乗り切り、一時38℃に迫る勢い。やはり副反応体質か。


カロナールも市場で少なくなっているとのニュースから、薬を飲まずに頑張ってみた。

途中、息子からＯＳ１と生姜湯を差し入れてもらい、心身ともに元気になった。

そういうことで、二日目は副反応マックスでダウン、そして本日3日目。

痛みも和らぎ動けるものの、まだ目の奥は痛く、体はだるい。これを書いているのは夕方だが、さらにもう一日はゆっくりすごそうかなぁという感じである。

いやぁ、正直、5回目は・・・。

割れてしまったぁ・・・。

山形にある雑貨屋さんのフィエルさん(http://fjall.jp/)となかおさん（https://www.nakao-shop.jp/）にお邪魔してきた。

実は、愛用の蕎麦猪口を割られ、代わりのものを探しにというのが今回の目的。

これまで使っていたものは、「いいべっす山形」（https://ebestyamagata.stores.jp/）という通販サイトで買ったもので、色といい、何よりも大きさが、普通の蕎麦猪口よりも大きくて重宝していた。


いまこれを書いていながら、もう一回このサイトで買えばいいんだよなぁとは思ったが、まぁお出かけの口実といのもあり、良しとする。

フィエルさんについてはサイトで拝見すると、かなり、好みのものがありそうで、期待でお邪魔した。ナビで設定していったのだが、お店が大きな道路の方に向いていないので、最初わからず、再度住所を入れ直しチャレンジ。

中に入ると、好きそうなものがあり、時折お邪魔したいなぁと。妻は最後の最後まで麦わら帽子を買うか買わないか迷っていた。私なら買ったが、これが両者の違いか。

残念ながら、というか、ここに蕎麦猪口があるとは思っていなかったが、二件目のなかおさん。

仙台にもお店があり、以前よりお邪魔しているお店。

ここにはきっとあるに違いないと。

が、正直言うと、これというものがなく、仮ということで今回これをチョイス。最後の最後まで「津軽ビードロのコップ」と悩んだ・・・・。蕎麦猪口ではないが、大きさ的にはありかなぁと思ったのだが、きっとコップとして使い始めてしまうだろうと、最終的にこれにした。



ちなみに、萩焼らしく、松光山（https://shokouzan.stores.jp/）の作品とのこと。

希望した大きさよりは小さいが、良しとする。

うーん、でもこれ、お茶碗としていい感じだなぁとしみじみ。

目的は達成したので、お昼ご飯。

妻が、今回はお蕎麦が食べたいとのこと、あまり冒険せず、一寸亭にした。

行ったことあったかなぁとあやふやであったのだが、お店に到着するなり、「あーきたことある」。

そうそう、山形のプールじゃばに来た時にお昼ご飯で寄ったはず・・・。懐かしいなぁ。



私は冷麺と妻は肉蕎麦の大盛。なぜ大盛かというと、私が食べる分。

間違いない味で、よい休日となった。

さてさて、そばを食べねば・・・・。

あーつらい。

いつものように、クーラーの聞いたお部屋でZwift。いやぁ～つらかった。

ところで最近は先日購入したかっこいいジャージを着るために、おなかをへこまそうと、比較的まじめに漕いでいる。そのおかげで、検診では体重も減っていたし、おなか回りも少しスリムに。これはよかった。

その週は水曜日に献血、そして金曜日には検診と健康習慣という感じ。腕には採血あとが。

さて、その献血後の話。

献血後に渡される注意書きには「直後の激しい運動は×」とあり、そしてその後は休み、十分に水分を取るようにと。

たとえば
献血会場では水分を摂りながら最低10分は休憩して下さい。また、すぐに運動をしたり、重いものを持ったりすることは避けてください。当日は、激しい運動や飲酒は控えてください。献血直後のおトイレは、男性の場合で小便であっても着座姿勢でお願いします。とか

そんなことで、水分を多くとることで、血液量は比較的はやく戻るんだろうとは思っていたが、そんな簡単なものではないのだろう。身をもって体験することになった。

以前も、献血後に自転車を漕いで、まぁつらかったとの思い出がよぎる。今回もそれ。

漕いでも、漕いでもパワーが上がらず、継続もできず、休み休み。やめればいいのに、一時間くらい漕いでしまった。

おー。つらかった。山登り（ヒルクライム）ぐらい疲れた・・・・・。

と、気になり、ドンくらいで復活するものかと調査。
・・・・3、4週間だって〜
https://triathlon.teraren.com/2022/kenketsu/

そうりゃそうだ、４００ｍｌの血液取られているんだからね。

こちらでの説明では全血液の8.1％程度が失われたことになります。有酸素運動に大きく影響するのが血中のヘモグロビン量です。ヘモグロビンによって酸素が体に運ばれるので、それが8%失われたことになります。

だって。

そりゃ、つらいはず。

こちらのサイトでも書いていますが、自転車業界では、血液ドーピングなんてこともあり、自分の血を輸血し、運動パフォーマンスをあげることがなされていました。この逆ということになりますね。

酸素を運ぶヘモグロビンが少なくなっているわけで、同時にポンプ役である心臓は頑張らなければならなくなります。

ほかのサイトでも書いているようですが、高地トレーニングみたいな状況なんでしょうか・・・。

本来であれば、血液中の赤血球やヘモグロビンが増加することにより、血液中の酸素を運ぶ能力が向上の効果なんでしょうが、今回はそもそも赤血球やヘモグロビンが減少しているので、これは増加を待つしかありません。あとは、運ばれてきた酸素を筋肉で消費することがスムーズになること、酸素消費向上でのパフォーマンスの向上を期待しなければならないということでしょうか。


幸い、一日、一日回復してきている気はしますが、外で漕いでいて、終了なんてことにもなりたくないので、今しばらく仮想現実世界でのトレーニングを続けていこうと思っています。

まぁ3、4週間だってことになると、いろいろと予定が心配なんですけど、やっぱいけないかなぁ・・・。

古机のリメイク

地域コーディネーターとしてかかわらせていただいた、「つながる家」がお引越しとなる。参加メンバーでもあるかたからお借りして、地域での集いの場としてスタートした。

今後はこちらの建物はお売りなるということで、お片づけ。古い道具などはお譲りいただけるとのことでお邪魔してきた。まぁ形見分けみたいなものだなぁ・・・。

その際、古机があったので、こちらをいただいてきた。

大きさの割に軽く、きっと、桐とかじゃないかと、勝手に推測している


拭いてこのままでもよかったのだが、塗装をはがし塗りなおすことにした。



結構、これが大変な作業


これをいつものように柿しぶで塗ってみた


やはり素人作業なので、天板がざらざらであることに気が付くがご愛敬。時間が経つと、さらに色が濃くなるので、きっとシミとか節はきにならなくなると思う。

一応、蜜蝋は塗ったが、ざらざら対策は今後の検討課題とする。

良いものをいただいた。

ライド（R4.7.2）

そこに山があるから


登らなければなりませんね。ということで大物忌神社蕨岡口に参拝。

先日の善寳寺、そしてここ大物忌神社は、毎年シーズンはじめに一年の無事をお願いする場所である。

ここ数年そうなのだが、ちょっと遅れ気味になり本日となった。

ここに来たときには、おみくじを引くのが好例となっている。初穂料は200円。

が、がしかし千円札しかなく、ケチな私は、5つ引くことにした。す、すいません。

じゃーん


とよく見ると




小吉。

そして内容が興味深い。
「・・・・自分ことのみ考えなさい・・・」

そうします。

その後さらに、奥進み進み
山本坊庭園（https://yamagatakanko.com/attractions/detail_1967.html）



行こう行こうと思っていたところ

どーん、ザお庭



感じが、鶴岡の玉川寺に似ている。

お庭を後にし、


こちらは夜景スポットとのこと。

朝活ということで、涼しく、良き1日をスタートできそうです。

薪作業（R４.7.3）

本日、日曜日。最近妻が日曜日お仕事のことが多く、一人が多い。そんなこともあり、もてぎ氏からおさそいあり、午前のみお仕事。

天気よかぁ！！！


こんな感じで


まぁ半日なので、こんな感じ。

いろづく

お隣さんのあじさいを勝手に「青」にしようと数年来取り組んでいる。

あじさい自体が高齢で、まずは元気にと、勝手に肥料を上げていた。

あじさいの花は土壌のペーハーが関係あるとのことで、勝手に、コーヒーかすなども投入。

なおこれが正解かはわからないが、ちょっと色づいてきた、今年。



さらに調査を重ね、青にする方法を突き止めた。これは来年のお楽しみ。

そう、七夕。

わ、わすれてた。最近は比較的キリギリス改め、ありとして薪の作業をするために、おっさんは山へ。

と途中、七夕だなぁと竹を失敬。

家に戻り、小さく仕立て、七夕飾りを作成しました。

いろいろとお願いばかりしましたが・・。

ライド（R4．7.10）

昨日は登ったりと頑張ったので、本日はゆるーくと。

MTBで市内を散策することとした。たぶんお昼ころにもなれば激アツであろうからと、朝早くに出発。ゆるーくなんで、本来はあまり良いことではないだろうが、メットとかぶらず街乗り仕様でキャップで。
特にどこへ行こうかと決めずにスタートはしたが、街乗りいつものコースとして、山居倉庫に赴いた。

立派な看板


そのうち大きな道路の反対側には商業施設ができるそうだ。

定番の一枚


さてどちら方面へ行こうか？？？

春であれば桜を見に、今であれば、そう「あじさい」。ということでここら辺でのあじさいの名所である土門拳記念館へ

と、その前に国体記念グラウンド。

ここへはよくサッカーの試合で来た。アキレス腱を切ってからはとんと縁のないところになっている。さみしい。

朝から水をスプリンクラーでまいておられ、芝の状態もよく、気持ちよく試合ができるに違いない。

この世にドラゴンボールがあるならば・・・・
神龍
『切れないアキレス腱を二本？』　と、もう一度、ゴールにぶち込みたい。

思わずFacebookページでつぶやいた。

さて、あじさいを見に。


朝は早いが、お散歩かねて皆様が。


かなぶんさんも頑張る


今年はやはり暑さのせいだろうか、ちょっと少ない気がする・・・。

行くあてのない、ぶらぶら旅、行き当たりばったりで進む。本日はMTBなので悪路でも平気だし。

ここは飯森山と言って、低い山となっている。公園が整備され、子どもたちを連れて遊びに来たこともある。

山とは言うが、そんな山という感覚はなく、登ったこともないし、登れるとも思ってはいなかった。


が、なんだかMTBを走らせると、登れそうな道が・・・。歩きを想定しているので、結構な斜度。

サイコンを見ると１８度？？？げげげ。

まさかの登りにはぁはぁ言いながら頂上。


眺めよく、もしもお天気ならば、きっと鳥海山が見えたに違いない。次回はきっとと。

下山し、おとなりにある南洲神社へ。

ここは西郷隆盛を祀る神社。庄内藩とんのつながりである。


2度目の訪問。中にも一度入館したことがあり、西郷さんの直筆の書がある。

お参りをさせていただき、『南洲翁遺訓 』を頂戴してきた。


『南洲翁遺訓 』（なんしゅうおういくん）は 西郷隆盛 の遺訓集であり、旧 出羽 庄内藩 の関係者が西郷から聞いた話をまとめたものであるとのこと。

だんだんと暑くなってきた・・・・。急いで橋を渡り家路を急ぐ。


なお本日、水を持参せず。そういうことで、スターバックスでコーヒーで水分補給。いっきにこじゃれたライドのなってきた。


途中の信号でアプリで注文、お店で受け取り、入り口のテーブルで。

あとは家に帰るだけ、ここからはそうも遠くはないし、優雅に帰宅。まだ妻は寝ているに違いないが・・・。