まわりは、寝むれるのか？ [健康]
とうとういびきに対して意を決して新たな対策を始める。
これまで
①妻に耳栓を買った
②自分の睡眠状況を知るためガーミンの時計でチェック
③サプリ「ネルノダ」購入
④お香をたく
などなど
この度5番目の対策として「枕」を。
対策が増えているという事は、結果が出ておらず、依然として迷惑をかけていることでもある。
ほんと申し訳ない。
今回いかにも！という「快眠枕２」（https://item.rakuten.co.jp/ibiki-kenkyujyo/az531/?s-id=ph_pc_itemname）
ちょうどキャンペーンでお安くなっており、楽天ポイントもあるようで。
もう、どんだけポイントがあるんだと突っ込まれそうだが・・・。
申し込み多数で商品が来るのも少し時間がかかってしまった・・・。
これが実物
使った印象としては、ちょっと低いかなぁ・・・・・。
使ってみては後ほど。ちなみに、一日使ったところでは、いびきは・・・。
これまで
①妻に耳栓を買った
②自分の睡眠状況を知るためガーミンの時計でチェック
③サプリ「ネルノダ」購入
④お香をたく
などなど
この度5番目の対策として「枕」を。
対策が増えているという事は、結果が出ておらず、依然として迷惑をかけていることでもある。
ほんと申し訳ない。
今回いかにも！という「快眠枕２」（https://item.rakuten.co.jp/ibiki-kenkyujyo/az531/?s-id=ph_pc_itemname）
ちょうどキャンペーンでお安くなっており、楽天ポイントもあるようで。
もう、どんだけポイントがあるんだと突っ込まれそうだが・・・。
申し込み多数で商品が来るのも少し時間がかかってしまった・・・。
これが実物
使った印象としては、ちょっと低いかなぁ・・・・・。
使ってみては後ほど。ちなみに、一日使ったところでは、いびきは・・・。
桜さいてる？ライド（Ｒ2.4.4） [自転車]
本日そして明日とお休み。明日はお天気がよさそう。
しかし家族の皆さんもお仕事であったり学校であったりとお忙しい模様。だーれも遊んでくれないようだし、世の中コロナコロナという事で、一人、人ごみに行くわけにもいかないしと・・・
そういうことで、こんな時こそ外を漕ごうではないかと、決断。でも寒いんだよなぁ、一人はさみしいのだよなぁとは思う・・・・・・。
わがふるさとも、さくらの開花宣言がなされ、これから、どんどんを賑やかになるはずだ。
その前に、ぶらぶらと、桜の状況を偵察に。
まずは、足ならしに、自宅から、職場へと向かい、少し顔を出した。だいたい、ここまでで約10キロくらい。調子はよい。
次の目的地は山手の方へ。
一年の自転車生活の安全を願い、神社へと。
例年、神社とお寺一つずつにお参りにお邪魔している。
ひとつは暖冬の影響もあり、まさかのお正月に漕いできた善宝寺、そしてもう一つがこちらの大物忌神社蕨岡口之宮。
ここは、プチヒルクライムとなっており、走りごたえもあり、そのあと杉沢地区に降りていく、この風景が好きでよく来ている。
こちらが入口
そしておみくじが引けるのだが、普段は引かないがここでは。
今回は「末吉」
こちらを肝に銘じ、一年を過ごしたい
自転車とホイールをオーバーホールしたこともあり、けっこういい感じで漕げている。回転が良い。
そしてお天気も良いし、すいすいと。
途中、菜の花がきれい
次の目的地は「中山河川公園」
さくらの名所。鳥海山とこいのぼりが素敵なところである。毎年お邪魔している。
が、がまだこちらは咲いておらず。
残念。
途中、いつも、薪ストーブの焚き付けで重宝している割りばしをもらっているラーメン屋さんに。こちらの木を切ったのでと声をかけてもらっていたので下見。改めて来ることとした。
そういえば、今回朝飯を取らず、コーヒー飲みで出てきてしまった。
ちょいと、おなかがすいてきた。
途中、藤崎小学校で休憩。
補給食を持ってきているので、コーヒーとともに、それをパクリ。
いやーそれにしても、お天気が良い。
なおラーメン屋さんを過ぎたあたりから、向かい風も気になる・・・・。
ちょっと疲れが見えてきた・・・・。また腹が減ってきた？？？？
この向かい風は結構体力を削る。そして補給のタイミングが遅すぎたのか？なんだかハンガーノック気味。
再度休憩。
鮭が遡上してくる、日向川にて
もう、自宅まで10キロはないと思うが、へろへろ。これまでの不摂生、そして朝飯を食べてこなかったことが、影響・・・・。ハンガーノックおそるべし・・・。
あー、なんとか、かんとか、自宅へと・・・・。
さすがに疲れたぁ。
まずは何かおなかにいれないと。ばくばくと。
まだまだ桜が咲ききっていなかったので、おうちのミニ盆栽でお花見。
次は、本格的な花見をしたいが、コロナウイルスがなぁ・・・・。
しかし家族の皆さんもお仕事であったり学校であったりとお忙しい模様。だーれも遊んでくれないようだし、世の中コロナコロナという事で、一人、人ごみに行くわけにもいかないしと・・・
そういうことで、こんな時こそ外を漕ごうではないかと、決断。でも寒いんだよなぁ、一人はさみしいのだよなぁとは思う・・・・・・。
わがふるさとも、さくらの開花宣言がなされ、これから、どんどんを賑やかになるはずだ。
その前に、ぶらぶらと、桜の状況を偵察に。
まずは、足ならしに、自宅から、職場へと向かい、少し顔を出した。だいたい、ここまでで約10キロくらい。調子はよい。
次の目的地は山手の方へ。
一年の自転車生活の安全を願い、神社へと。
例年、神社とお寺一つずつにお参りにお邪魔している。
ひとつは暖冬の影響もあり、まさかのお正月に漕いできた善宝寺、そしてもう一つがこちらの大物忌神社蕨岡口之宮。
ここは、プチヒルクライムとなっており、走りごたえもあり、そのあと杉沢地区に降りていく、この風景が好きでよく来ている。
こちらが入口
そしておみくじが引けるのだが、普段は引かないがここでは。
今回は「末吉」
こちらを肝に銘じ、一年を過ごしたい
自転車とホイールをオーバーホールしたこともあり、けっこういい感じで漕げている。回転が良い。
そしてお天気も良いし、すいすいと。
途中、菜の花がきれい
次の目的地は「中山河川公園」
さくらの名所。鳥海山とこいのぼりが素敵なところである。毎年お邪魔している。
が、がまだこちらは咲いておらず。
残念。
途中、いつも、薪ストーブの焚き付けで重宝している割りばしをもらっているラーメン屋さんに。こちらの木を切ったのでと声をかけてもらっていたので下見。改めて来ることとした。
そういえば、今回朝飯を取らず、コーヒー飲みで出てきてしまった。
ちょいと、おなかがすいてきた。
途中、藤崎小学校で休憩。
補給食を持ってきているので、コーヒーとともに、それをパクリ。
いやーそれにしても、お天気が良い。
なおラーメン屋さんを過ぎたあたりから、向かい風も気になる・・・・。
ちょっと疲れが見えてきた・・・・。また腹が減ってきた？？？？
この向かい風は結構体力を削る。そして補給のタイミングが遅すぎたのか？なんだかハンガーノック気味。
再度休憩。
鮭が遡上してくる、日向川にて
もう、自宅まで10キロはないと思うが、へろへろ。これまでの不摂生、そして朝飯を食べてこなかったことが、影響・・・・。ハンガーノックおそるべし・・・。
あー、なんとか、かんとか、自宅へと・・・・。
さすがに疲れたぁ。
まずは何かおなかにいれないと。ばくばくと。
まだまだ桜が咲ききっていなかったので、おうちのミニ盆栽でお花見。
次は、本格的な花見をしたいが、コロナウイルスがなぁ・・・・。
